Selain kesehatan terjaga, manfaat melakukan olah raga pagi adalah terhindar dari bevrbagai penyakit. Mulai dari sakit ringan seperti flu, demam, atau pun batuk, sampai penyakit ganas seperti serangan jantung, stroke, maupun gangguan pernafasan. Menyadari hal tersebut Ibu Ketua Persit Ranting karangnongko Ny .Sri agustin Suparno mengajak ibu-ibu para istri prajurit Koramil 11/Karangnongko untuk secara rutin melakukan olah raga.
“Jika harus memilih satu faktor utama yang benar-benar berpengaruh besar dalam proses menyehatkan tubuh dan menurunkan berat badan, maka pilihannya jatuh pada olahraga pagi salah satunya adalah senam pagi” kata Ny Suparno Ketua Persit Ranting 12 Koramil 11 Karangnongko pada saat senam pagi bersama anggota Persit lainnya di Makoramil 11/Karangnongki, Jum’at (11/01/2019).
Lebih jauh Ibu Ketua Persit menjelaskan permasalahan menjadi Ibu-ibu itu kan sama yaitu berat badan yang memelar, harus diimbangi dengan kegiatan yang membakar lemak seperti senam pagi.
Senam pagi juga dapat menjadi pencegah berbagai penyakit yang datang, selain itu dapat membentuk badan tubuh menjadi lebih ideal dan tentunya sangat enteng untuk bergerak, Imbuhnya. (Pendim 0723/Klaten)
