RAHASIA TETAP SEHAT DAN BUGAR, PERSIT KCK CABANG XLIV KODIM 0723/KLATEN MELAKSANAKAN SENAM AEROBIK



Pendim 0723/Klaten. Persit Kartika Candra Kirana Cabang XLIV Kodim Klaten melaksanakan senam aerobik di lapangan Asrama Kodim 0723 Klaten (10/02/17) dilanjutkan olahraga voli sebagai ajang pelatihan.
Senam Aerobik merupakan salah satu olahraga ringan yang sangat cocok dan sangat ideal untuk mempertahankan berat badan serta berguna untuk kebugaran badan secara alami. Sehingga sangat cocok dilakukan oleh semua kalangan dan segala usia, dengan tetap memperhatikan tehniknya. Diawali dengan gerakan pemanasan, senam inti dan diakhiri dengan senam pendinginan. Kegiatan tersebut mempunyai banyak manfaat yang diperoleh apabila kita lakukan secara rutin dan benar serta teratur antara lain dapat menekan masalah kecemasan, membantu masalah sulit tidur, membakar lemak niscaya bisa membantu penderita obesitas untuk menurunkan berat badan.
Selain badan menjadi bugar dan sehat, sisi positif lain yang didapat dengan adanya senam aerobik adalah meningkatkan nilai kekompakan dan kebersamaan dengan berbagai perbedaan yang ada. Dengan demikian jalinan tali persaudaraan diantara anggota Persit Kartika Candra Kirana Cabang XLIV Kodim 0723/Klaten. Selesai melaksanakan senam dilanjutkan dengan olahraga volli, Ibu-ibu anggota Persit latihan bola volli dengan riang dan gembira serta bersemangat. 
Dalam kegiatan tersebut hadir juga Ibu Ketua Persit Kartika Candra Kirana Cabang XLIV (Ny. Intan Bayu Jagat). Pada penghujung acara ibu ketua memberikan pengarahan kepada ibu ibu anggota Persit, “ saya mengucapkan banyak terima kasih kepada ibu ibu yang sudah hadir, sehingga kita lebih mengenal satu dengan yang lain, apabila kita berjumpa dimanapun dapat saling bertutur sapa, kegiatan ini akan sering kita laksanakan agar ibu ibu tidak jenuh dirumah dan terjaga juga kesehatan serta kebugaran badan, “ kata Ny Intan Bayu Jagat.pendim 0723/Klaten

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *